Il existe une diversité de soupes minceur, chacune avec sa saveur particulière, mais elles partent toutes de la même base d’ingrédients considérés comme brûleurs de graisse, dont des légumes différents. Bien sûr, pour perdre du poids efficacement, il est essentiel d’être cohérent avec l’alimentation et l’exercice, en gardant à l’esprit que le plus important est de suivre une alimentation saine et équilibrée, en laissant de côté les soi-disant « régimes miracles » qui ne n’offrent pas un apport nutritionnel équilibré.
Oserez-vous réaliser un nettoyage purifiant de votre corps ? Avec cette soupe vous pourrez vous débarrasser de ces kilos tout en détoxifiant votre corps. Continuez à lire et découvrez dans RecetasGratis les ingrédients du recette de soupe aux legumes pour maigrir et ses propriétés.
Comment faire une soupe de légumes pour perdre du poids :
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Pour commencer avec la recette de la soupe aux légumes pour maigrir, d’abord bien laver chaque morceau de légume pour éviter qu’il ne reste de traces de sulfate ou de terre. Dans le cas du poireau et de l’oignon de printemps, vous pouvez faire des coupes transversales dans leurs extrémités finales et les mettre sous le jet d’eau de l’évier ; défait sa couche principale.
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Pour faire avancer le travail mettre la casserole avec de l’eau à chauffer et ajouter du sel au point. Puisque nous préparons une soupe de légumes pour maigrir, saine et purifiante, évitez une grande quantité de sodium. Gardez à l’esprit qu’un excès de sodium peut entraîner une rétention d’eau, entre autres problèmes.
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Épluchez et coupez les extrémités de la carotte et de la courgette, puis couper en morceaux similaires tous les verts et légumes. Ne faites pas de trop gros morceaux pour manger une meilleure soupe minceur pour maigrir. Mettez tous les légumes dans la casserole avec de l’eau bouillante, couvrez-la et faites-les cuire 20 minutes à la cocotte-minute ou 35 minutes s’il s’agit d’une casserole à couvercle de base.
Tour: si les morceaux de légumes sont trop gros, ils mettront plus de temps à cuire.
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Découvrir le pot et vérifier sa texture pour voir si les légumes sont prêts. Vous pouvez prendre la soupe de perte de poids telle quelle, mais vous avez également la possibilité de mélanger le bouillon avec les légumes si vous aimez un bouillon plus uniforme sans morceaux. De même, vous pouvez filtrer le bouillon, écraser les légumes pour obtenir une purée et boire le bouillon sans rien, puisqu’il est aussi purifiant et antioxydant. En tout cas, cette soupe de légumes pour maigrir est parfaite et délicieuse. Une autre recette purifiante est celle de la Crème Purifiante Céleri.
Si vous avez aimé la recette soupe de légumes pour maigrirnous vous suggérons d’entrer dans notre catégorie Recettes de soupe.
Comment prendre de la soupe aux légumes pour perdre du poids
Este tipo de sopas son sanas y muy depurativas, diuréticas sin duda, puesto que la verdura aporta muchas vitaminas y nada de grasas, aunque siempre hay un pero… Si te preguntas cómo es la sopa de verduras de dieta para adelgazar, debes saber Quoi on ne peut pas le prendre longtemps sans l’accompagner de protéines, qui peuvent être de la viande, du poisson ou des protéines végétales. Pour perdre du poids rapidement et sans effet rebond, la clé est une alimentation très équilibrée, avec tous les nutriments mais dans la bonne mesure. De même, il est important de cuire les aliments sans excès de matière grasse, il est donc préférable de griller, de cuire à la vapeur ou de cuire au four. Quelques exemples sont:
Dans une alimentation saine et équilibrée, il est possible de prendre cette soupe de légumes pour perdre du poids chaque semaine, aussi bien au déjeuner qu’au dîner, car elle est très saine et bénéfique. Pour le dîner, il peut être accompagné de protéines, mais il vaut mieux éviter les glucides, les laisser pour d’autres moments de la journée. Pour plus de détails, ne manquez pas notre article sur Comment manger sainement au quotidien.
