Si vous suivez un régime pour perdre du poids ou si vous êtes simplement à court d’idées pour compléter un menu sain ou sans viande, voici une recette originale pour le dîner. Il s’agit de burritos de poisson au merludes burritos légers parfaits pour le dernier repas de la journée ou même pour le déjeuner si on veut quelque chose de plus simple.
Oubliez le comptage des calories et dégustez un plat sain et léger aussi insipide que ces burritos au merlu.
Ce burrito ou wrap au poisson C’est une merveilleuse invention que vous devez garder dans vos favoris si vous voulez surprendre tout le monde. A cuisiner!
Comment faire des burritos au merlu:
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Lister tous les ingrédients pour rendre notre dîner léger, nous accélérerons ainsi la préparation de notre wrap au poisson.
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Pour commencer, on fait frire l’ail dans une poêle avec de l’huile d’olive. L’ail doit être finement haché et la flamme au minimum. Nous cuisinons une minute.
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Ensuite, ajouter le poisson couper en morceaux moyens et laisser cuire 2 minutes de chaque côté. Ajouter le sel, le poivre, l’origan séché et le jus de citron.
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D’un autre côté Nous chauffons les tortillas pour les burritos de poisson dans une poêle pendant 30 secondes de chaque côté. Lorsqu’ils sont prêts, nous mettons le merlu dessus au goût et recouvrons de la tomate coupée en petits cubes, de la coriandre finement coupée et de quelques feuilles de laitue. Salez et poivrez, ajoutez l’huile d’olive et un autre trait de jus de citron.
Si vous souhaitez réaliser les tortillas vous-même, voici la recette des tortillas pour wraps ou celle des tortillas à la farine.
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Pour finir, enveloppez le burrito de merlu avec la tortilla et coupez-le en deux pour profiter de ces délicieux burrito au poisson. Bon Appetit!
Si vous avez aimé la recette Burritos de poisson au merlunous vous suggérons d’entrer dans notre catégorie Recettes de Wraps.
