Si vous suivez le régime céto ou cétogène ou si vous voulez simplement manger avec peu de glucides, ces crêpes céto sont idéales et elles sont également délicieuses. Il faut savoir que vous pouvez les préparer sucrés ou salés, selon vos envies, il vous suffit d’ajouter un peu d’édulcorant si vous souhaitez les rendre sucrés, en plus des ingrédients supplémentaires pour les rendre délicieux. Par contre, si vous voulez les rendre salés, lorsqu’ils sont cuits ajoutez du fromage, du jambon, du bacon, etc. et placez-les dans la casserole pour chauffer les ingrédients.
Dans RecetasGratis, nous vous enseignons comment faire des crêpes céto salées ou sucrées. Ne ratez pas cette recette !
Comment faire des crêpes Keto:
1
Pour réaliser la recette des crêpes céto, vous devez d’abord avoir tous les ingrédients à température ambiante. Ensuite, mettre au micro-ondes 2 cuillères à soupe de beurre, environ 20 secondes à 600 W, elle doit être liquide, mais pas très chaude. Alors, Dans un saladier ajouter la farine d’amandes, les 2 oeufsbeurre fondu, fromage à la crème, lait, peut être normal ou végétal, et une pincée de sel.
Tour: les deux autres cuillères à soupe de beurre sont à ajouter dans la poêle pour préparer les crêpes. D’autre part, vous pouvez également faire des crêpes céto sans farine.
deux
Mélanger les ingrédients très bien jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de grumeaux. Vous pouvez battre avec le mélangeur ou mélanger à la main. Alors, laisser reposer la pâte environ 20 minutes au réfrigérateur.
3
Placer une poêle antiadhésive à feu moyen, lorsqu’elle est chaude, tartiner la base avec un peu de beurre. Le beurre peut être étalé avec du papier absorbant.
Tour: la poêle vaut mieux que la taille de la crêpe.
4
Ajouter une louche dans la poêle et recouvrir le fond avec la pâte à crêpe cétolaissez-le jusqu’à ce que vous voyiez les bords faits.
5
commencer prudemment à soulever les bords à l’aide d’une spatule. Il faut savoir que cette pâte se casse très facilement. Laisser cuire de l’autre côté 1 minute de plus ou jusqu’à ce qu’il soit à votre goût.
6
Faites les mêmes étapes avec toutes les crêpes céto.
sept
Lorsque les crêpes à la farine d’amande sont prêtes, vous pouvez les remplir avec les ingrédients que vous aimez. À manger! Qu’avez-vous pensé de cette recette ? Dites-nous dans les commentaires votre avis.
Si vous souhaitez des informations plus détaillées sur le régime céto ou cétogène, vous ne devriez pas manquer cet article que nous vous fournissons.
Tour: vous pouvez conserver les crêpes réalisées quelques jours au réfrigérateur.
Pancakes à la farine de noix de coco
Il faut savoir que l’on peut aussi faire des crêpes avec de la farine de coco, il suffit de remplacer la farine d’amande que nous avons fourni dans la recette de la farine de noix de coco. Cet ingrédient fera de ces crêpes céto un régal délicieux et savoureux. Donc, à l’étape 1 vous devez incorporer la farine de coco le mélanger avec les autres ingrédients. Aussi, si vous souhaitez accompagner ces savoureuses crêpes céto d’une délicieuse boisson, préparez cette recette de chocolat chaud céto.
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