En été, ils veulent plus que jamais le salades de pâtes. En particulier, je les aime ainsi qu’un plat unique, complet, avec de nombreux ingrédients pour ne rien manger d’autre. Ils sont frais et nutritifs. Et surtout, ils sont très bons.
La salade de pâtes de blé entier au thon que cette fois je partage avec RecetasGratis, avec des macaronis à grains entiers, en plus d’être complets, c’est très sain, augmentant la teneur en fibres. Nous avons tendance à oublier son importance et, en général, nous ne parvenons pas à l’ajouter à l’alimentation.
Un moyen simple et efficace consiste à manger un salade de pâtes légères au blé entier ou pas, comme dans ce cas qui contient un peu de thon, d’avocat, d’olives et de fromage, mais si vous supprimez ces ingrédients, ce serait parfaitement diététique.
Est salade de pâtes de blé entier Il est tout aussi bon que l’autre et ça se voit sur le plan de la santé. Avec la recette pour cette occasion, je vous encourage à l’essayer si vous ne l’avez pas déjà fait. J’en suis ravi et je n’en utilise plus d’autre. Et quant à la salade, que dire, elle est délicieuse, avec des ingrédients frais et estivaux, santé et plaisir en un seul plat.
Comment faire une salade de pâtes aux grains entiers avec du thon :
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Tout d’abord, pour faire cette Salade de Pâtes Complètes au Thon nous cuisinons les macaronis dans l’eau avec une pincée de sel en suivant les instructions sur le sachet. Lorsqu’ils sont prêts, égouttez-les bien sous l’eau courante. Nous avons réservé.
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Dans un bol, nous ajoutons le reste des ingrédients de la salade de pâtes de blé entier, c’est-à-dire tous les légumes, le fromage et l’avocat couper en carrés petit et le thon bien égoutté.
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Ajoutez ensuite les pâtes complètes et mélangez bien. Assaisonnez avec un peu de sel, de vinaigre et d’huile à déguster et à servir.
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comment voyez-vous cela salade de pâtes de blé entier au thon C’est un plat complet et nutritif qui se prépare en un tour de main et qui est délicieux. Idéal pour la chaleur de l’été.
Et si vous voulez plus d’idées de salades fraîches et complètes, passez sur mon blog minutes de cuisine où j’ai une sélection large et délicieuse 🙂
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