La chaleur de l’été est là et les salades fraîches ont soif ! Ne vous inquiétez pas, avec l’été vient ce recette Salade d’avocat et de mangue: une salade saine, fraîche et très nutritive. Il peut être préparé avec d’innombrables ingrédients et les varier afin que vous puissiez essayer une alternative différente chaque jour.
De plus, vous pouvez aussi le faire avec d’autres fruits, bien que cette fois je n’ai utilisé que de la mangue. Dans ce cas, le doux contraste avec la vinaigrette fait de cette salade un plat très appétissant. Idéal pour un dîner léger, vous pouvez également le combiner avec des fraises ou ajouter des ingrédients tels que des crevettes. Prêt à en découvrir plus? Continuez à lire dans RecetasGratis pour savoir comment faire une salade d’avocat et de mangue!
Comment faire une salade d’avocat et de mangue:
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Lavez la laitue, puis placez-la en base sur un plat de service ou des assiettes individuelles. Il sera le lit parfait pour la salade de mangue, laitue et avocat. Couper l’avocat en morceaux et ajoutez-le à la source avec la laitue.
deux
Alors attrapez un mangue mûre, coupez-le en petits morceaux et ajoutez-le à la salade. La mangue se chargera de donner cette touche sucrée et tropicale à votre salade estivale.
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Peler et couper le concombre de la même manière que vous l’avez fait avec la mangue, en petits morceaux. Plus tard, ajoutez-le à la source de la salade.
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Maintenant, coupez le fromage frais, ou ce que vous aimez, en petits morceaux et l’ajouter à la salade.
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Pour préparer la vinaigretteMettre l’huile, le vinaigre et le sel dans un petit bol. Battez-le un peu pour émulsionner le mélange.
Tour: Si vous aimez donner une saveur supplémentaire à la vinaigrette de la salade, vous pouvez ajouter un peu de miel.
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Intelligent! Vous pouvez maintenant servir salade avocat et mangue avec tous ses ingrédients.
Vous pouvez également le conserver au réfrigérateur jusqu’au moment de servir, mais ne pas l’assaisonner. Habillez-vous uniquement lorsque vous allez le servir.
Autres salades d’été
À la recherche de recettes pour combattre la chaleur, les salades froides d’été sont d’excellentes options pour un déjeuner ou un dîner rapide et facile. En plus d’être des recettes bon marché, la variété d’ingrédients que nous pouvons inclure garantit que vous ne vous ennuierez jamais et que vous aurez beaucoup à expérimenter. Par exemple, au-delà de la recette de salade d’avocat et de mangue, la mangue se marie très bien avec des poissons comme le saumon ou le poulet et, si vous souhaitez continuer avec des recettes végétariennes, également avec d’autres fruits comme les pommes et les tomates.
Ainsi, petit à petit, vous pourrez composer vos propres salades originales et vos propres recettes d’été saines pour vous garder en forme tout au long du trimestre. Les pâtes sont un autre ingrédient clé des salades faciles. Par exemple, cette recette de salade de pâtes estivale est incroyable, tout comme sa version alternative de salade de pâtes végétarienne.
Aussi, cette salade estivale spéciale, faite de pommes de terre et d’une délicieuse sauce tartare, fait partie de ces recettes estivales froides spécialement conçues pour la chaleur. Vous cherchez à survivre à l’été comme nous? Alors vous ne pourrez plus vous arrêter de lire nos 25 recettes d’été faciles, rapides et pas chères. Tout comme le salade avocat et mangueils sont tous délicieux, rafraîchissants et incontournables.
