Le thon C’est l’un des poissons qui nous fournit le plus de protéines, un nutriment très important pour de nombreuses fonctions vitales de l’organisme. Et si nous ajoutons à cela que nous faisons de l’exercice ou des sports à fort impact, nous avons encore plus besoin de cette protéine. C’est pourquoi cette fois, chez RecetasGratis, nous avons décidé de vous proposer une délicieuse recette avec cet ingrédient comme protagoniste, de cette façon nous pouvons vous donner des idées pour manger sainement.
C’est un exquis recette Mijoté de thon à la mexicaine, un plat très simple, pratique et accessible que l’on peut manger à tout moment de la journée. Ses ingrédients sont très faciles à obtenir et sa préparation est rapide. Restez avec nous et ensemble préparons étape par étape cette délicieuse recette de thon à la mexicaine, vous verrez que vous allez l’adorer.
Comment faire du thon mexicain mijoté :
1
Dans l’image suivante, vous pouvez voir les ingrédients dont nous aurons besoin pour la préparation de cette délicieuse compote de thon à la mexicaine.
deux
Pour commencer notre préparation, nous devons hacher finement l’oignon et la tomate rougeet nous les réservons un instant.
3
Maintenant, dans une casserole avec de l’huile chaude ajouter l’oignon finement haché, ajouter une pincée de sel et de poivre et laisser revenir un instant, jusqu’à ce qu’il devienne transparent.
4
Une fois l’oignon transparent, ajouter la tomate rouge haché et laisser les deux ingrédients être intégrés pour continuer avec la recette de thon à la mexicaine; Nous nous déplaçons très bien et les laissons cuire pendant 3 minutes.
5
passé ce temps ajouter les piments serrano coupé en petits morceaux, nous nous déplaçons pour tout intégrer et laisser cuire ensemble deux minutes de plus.
6
Passé ce délai, on prend le thon et on l’ajoute au ragoût mexicain bien égoutté, on remue pour intégrer parfaitement tous les ingrédients et on laisse cuire le tout ensemble pendant 5 minutes de plus.
sept
Intelligent! Nous servons le mijoté de thon mexicain Accompagné de délicieuses chips de maïs salées ou de tortillas mexicaines.
Si vous voulez que le thon mijoté ne soit pas trop épicé, ajoutez moins de piment serrano, ou retirez-le de la recette si vous n’aimez pas du tout le piquant.
Si vous avez aimé la recette Mijoté de thon mexicain, nous vous suggérons d’entrer dans notre catégorie Recettes de thon. Vous pouvez également visiter une sélection des meilleures recettes mexicaines.
Photos de Ragoût mexicain de thon
