Les radis sont un aliment bénéfique pour le système digestifDe plus, grâce à sa richesse en fibres et son faible apport calorique, c’est un excellent diurétique, pour sa part, l’épinard contiennent des vitamines, des fibres et des minéraux. En définitive, à salade d’épinards et de radis C’est un plat sain et délicieux parfait pour un dîner léger.
Comment faire une salade d’épinards et de radis :
1
Avant de faire cette salade saine, la première étape est préparer tous les ingrédients.
deux
Dans une casserole d’eau bouillante cuire les haricots et les petits pois pendant 7 minutes. Au bout de ce temps, passez-le dans de l’eau froide pour intensifier sa couleur et coupez-le en petites lanières.
3
Outre, faire la vinaigrette mélanger le vinaigre balsamique, l’huile d’olive, le sucre, le sel et le poivre, jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
4
Mélanger les épinards hachés, les tranches de radis, les pois et les haricots verts avec la vinaigrette.
5
servir le salade d’épinards et de radis et profitez d’un repas sain et nutritif. Cette salade fraîche est idéale pour accompagner un filet de poisson. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
