Les salades de tomates sont un incontournable sur la table en été car c'est l'un des plats que nous avons le plus envie de préparer (car cela demande peu de temps, peu d'efforts et moins de chaleur en cuisine) et de manger car elles sont fraîches, acceptent de nombreux ingrédients et nous conviennent bien en même temps qu'elles nous aident à prendre soin de cette ligne que le bar de plage ou de piscine insiste pour négliger.
Cette fois, je partage dans RecetasGratis une salade de tomates, thon et fromage frais que je prépare souvent à la maison, et une fois sur la table elle se voit et ne se voit pas. Oserez-vous ? Le dessert est servi dans Les doux secrets de Cuca N'oubliez pas de passer sur mon blog !
Comment faire une salade de tomates, thon et fromage frais :
La première étape pour préparer cette délicieuse salade de tomates, thon et fromage frais est de laver les tomates et de les sécher. Ensuite, nous les coupons en cubes en laissant la peau et les mettons dans un saladier.
Ensuite, nous égouttons bien le maïs doux et le maquereau ou le thon dans l'huile (selon ce que nous avons choisi) et les ajoutons au saladier avec les olives et les tranches de cornichon.
Astuce : j'utilise des tranches de cornichons sucrés et épicés, mais si vous n'en avez pas, vous pouvez utiliser des cornichons normaux et les couper en morceaux.
Enfin, nous coupons le fromage Burgos en petits cubes et l'ajoutons avec les gressins de blé entier coupés en deux ou trois morceaux et les raisins secs à la salade de tomates et de thon.
Astuce : Si au lieu de préparer une salade de tomates et de fromage Brugos vous souhaitez utiliser un autre type de fromage frais, pas de problème.
On assaisonne avec de l'huile, du sel et du basilic séché, on mélange délicatement pour ne pas détruire le fromage, et on déguste cette salade de tomates, thon et fromage frais bien fraîche !
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 725 kcal
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Protéines : 37,5 g
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Matière grasse : 42,5 g
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Glucides : 55 g
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Fibres : 7,5 g
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