Les câpres sont des fruits qui, bien qu’ils viennent d’Asie, sont répandus dans toute la Méditerranée et sont largement consommés, notamment dans la cuisine italienne. En même temps, les câpres sont un ingrédient très sain à ajouter à salades d’été.
De RecetasGratis.net, nous proposons un Salade de tomate très simple, avec des ingrédients sains et légers. Si vous voulez connaître de nouvelles recettes d’été, ne bougez pas et nous vous montrerons le pas à pas de ce salade de tomates et câpres.
Comment faire une salade de tomates et de câpres :
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Nous rassemblons tous les ingrédients pour faire la salade de tomates et câpres. N’oubliez pas que, comme il s’agit d’une salade légère, vous pouvez l’inclure sans problème dans votre menu diététique.
deux
Couper la tomate en rondelles, finement. Pour ce plat, nous avons utilisé des tomates à salade, celles qui sont les plus serrées.
3
Peler et couper l’avocat, en enlevant l’os central. Disposez la tomate et l’avocat en forme circulaire, comme indiqué sur l’image.
Tour: Si vous allez prendre un peu de temps pour consommer la salade, nous vous recommandons de mettre quelques gouttes de citron sur l’avocat pour qu’il ne brunisse pas.
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Il est temps de ajouter les câpres à cette salade de tomates. Les câpres sont riches en fibres et en vitamine C. De plus, elles sont diurétiques et digestives.
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Finalement, ajouter le maïs doux et assaisonner avec un peu de sel et d’huile d’olive vierge.
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Nous pouvons servir le salade de tomates et câpres avec quelques olives noires pour lui donner plus de couleur. Si vous voulez connaître d’autres recettes légères, nous vous suggérons la salade vegan crue ou la salade de céleri et d’orange. Nous espérons que vous aimez!
