Il est normal que nous voulions manger plus léger pendant les mois les plus chauds, c’est pourquoi chez RecetasGratis.net nous vous proposons une multitude de salades saines pour tous les goûts. A cette occasion, nous avons créé un salade de poulpe et de pommes de terre accompagné de tomate, ciboule et poivron vert.
Est Salade d’été Il a les avantages des vitamines des légumes, des protéines et des minéraux du poulpe et des fibres saines des pommes de terre. Ne manquez pas l’étape par étape!
Comment faire une salade de poulpe et de pommes de terre :
1
Nous rassemblons tous les ingrédients pour faire la salade de poulpe et de pommes de terre. S’il vous reste du poulpe, vous pouvez en profiter pour préparer de délicieux tacos au poulpe.
deux
En premier lieu, éplucher et faire bouillir les pommes de terre dans une grande quantité d’eau bouillante avec un peu de sel. Pour qu’ils prennent moins de temps à cuire, nous les avons coupés en morceaux. Le temps de cuisson est d’environ 10 minutes.
3
Couper l’oignon en julienne. Si vous n’avez pas d’oignon de printemps, vous pouvez utiliser de l’oignon commun ou du poireau.
4
Ensuite, on coupe la tomate en petits segments et placez-le dans un saladier. Pour la salade de poulpe et de pommes de terre, nous avons utilisé de la salade de tomates.
5
Finalement, couper le poivron vert en petits carrés, comme indiqué sur l’image. Mettre tous les légumes dans un saladier et réserver.
6
Cette fois, nous avons utilisé poulpe congelé. Pour décongeler le poulpe, nous l’avons mis sur une assiette sur du papier absorbant et nous l’avons laissé décongeler au réfrigérateur. Si vous utilisez du poulpe frais et que vous ne savez pas comment le cuisiner, dans cette recette, nous vous montrons comment cuisiner du poulpe.
sept
Une fois les pommes de terre cuites, laissez-les refroidir et ajoutez-les dans le saladier. Nous avons bien mélangé tous les ingrédients de la salade de poulpe et de pommes de terre.
