préparer un Lasagne courgettes et poulet sans pâtes C’est très facile si vous suivez pas à pas que nous enseignons cette fois dans RecetasGratis. Vous verrez qu’en plus d’être délicieux, il est beaucoup plus facile à préparer que le traditionnel avec des pâtes, très rapide à réaliser car il ne faut qu’une demi-heure pour le préparer et, surtout, bien plus sain que si on l’achète déjà fait au lieu de le faire nous-mêmes. Essayez-le !
Comment faire des lasagnes aux courgettes et au poulet sans pâtes :
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Préparer la sauce de cette recette de lasagne courgettes, poulet et fromage en coupant d’abord les tomates en quatre morceaux, en les mettant sur une assiette, en les recouvrant d’une pellicule plastique et en les mettant au micro-ondes pendant 2 minutes. Retirez ensuite la peau et écrasez-les au batteur électrique avec une pincée de sel, de poivre moulu, de paprika et d’origan au goût.
deux
couper les courgettes en tranches d’environ 1 cm d’épaisseur et mélangez-les avec l’huile d’olive et une pincée de sel.
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Il est maintenant temps d’assembler les lasagnes de courgettes et de poulet sans pâtes. Pour ce faire, prenez le moule que vous préférez et placez une première couche de tranches de légume huilé à forment la base.
4
La Deuxième couche C’est la sauce tomate naturelle que nous avons préparée et qui contribuera à donner de l’onctuosité à cette recette.
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Ajouter une troisième couche de l’effiloché de poulet frit ou cuit qu’il vous reste pour profiter d’une autre recette par exemple.
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Disposez le reste des tranches de légumes et finissez de monter les lasagnes de courgettes au poulet avec le tranches de fromage fondre.
Tour: Vous pouvez utiliser le type de fromage que vous préférez tant qu’il fond bien.
sept
Enfin, préchauffez le four à 180 °C et enfournez les lasagnes aux légumes et au poulet jusqu’à ce qu’il soit bien gratiné (Environ 20 minutes).
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Égoutter un peu Lasagne courgettes et poulet sans pâtes avant de le servir en portions car ce légume aura relargué beaucoup d’eau au four, et régalez-vous !
Au lieu du poulet, je vous recommande d’essayer cette lasagne aux courgettes et au thon sans pâtes, qui est aussi délicieuse !
Si vous avez aimé la recette Lasagne courgettes et poulet sans pâtesnous vous suggérons d’entrer dans notre catégorie Recettes de lasagnes.
