Le graines de tournesol sont riches en vitamine E et réduisent le cholestérol, pour sa part le gruau C’est un grain entier qui nourrit et fait du bien à l’organisme.Ces délicieux biscuits sont croustillants et sains, ils sont parfaits à manger en collation ou au petit-déjeuner. Continuez à lire et apprenez à préparer ces délicieux biscuits aux flocons d’avoine et aux graines de tournesol.
Comment faire des biscuits à l’avoine et aux graines de tournesol :
1
Avant de faire ces Biscuits à l’avoineLa première étape consiste à préparer tous les ingrédients.
2
Dans un bol, remuer beurre blanc avec sucre jusqu’à obtention d’une consistance homogène, ajouter quelques gouttes de vanille.
3
Ajouter l’oeuf et bien mélanger.
4
traiter l’avoine en flocons jusqu’à l’obtention d’une farine, l’ajouter dans le bol et remuer très bien jusqu’à l’obtention d’une pâte.
5
Ajouter les graines de tournesol et mélanger jusqu’à ce que tout soit intégré.
6
Dans un moule en silicone ajouter les biscuits ronds et cuire à 180°C pendant 15 minutes.
7
Une fois qu’ils sont prêts biscuits aux flocons d’avoine et aux graines de tournesol attendez qu’ils refroidissent et dégustez-les. Ces biscuits sont parfaits pour les enfants, accompagnés d’un smoothie ananas et noix de coco ou de biscuits et banane. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
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