Recette de pizza au brocoli sans farine

Broyez le brocoli dans un hachoir ou un mixeur électrique et mélangez-le dans un bol avec l'œuf, le fromage râpé et une pincée de sel.

Beurrer un moule à charnière avec un peu d'huile ou de beurre et y déposer la pâte à pizza sans farine au brocoli. Faites-le cuire au four préchauffé à 180-200ºC jusqu'à ce que le dessus soit doré et vous aurez prêt la base de pâte à pizza sans farine.

Après avoir fait dorer la pâte à pizza au brocoli sans farine, garnir de poulet frit râpé au goût, de fromage, de tranches de tomates et d'une pincée d'origan. J'ai ajouté ces ingrédients car j'avais des restes de poulet assaisonné, mais vous pouvez vraiment ajouter ce que vous voulez et le faire à votre guise, en ajoutant les restes que vous avez si vous souhaitez les utiliser.

Astuce : Si vous préférez réaliser une pizza végétarienne à base de brocoli, omettez les produits d'origine animale et utilisez uniquement des ingrédients végétaux.

Servez la pizza au brocoli sans farine à faible teneur en glucides fraîchement préparée et dégustez ! Ne manquez pas cette autre recette de pizza végétarienne au brocoli à partir de laquelle vous pourrez trouver des idées de différents ingrédients.

Si vous avez aimé la recette de la pizza au brocoli sans farine, nous vous suggérons d'entrer dans notre catégorie Recettes de pizza.

Découvrez le livre qui va changer votre façon de manger ! Recettes sans gluten, sans sucre et sans lactose : Des recettes faciles, délicieuses et saines pour prendre soin de votre digestion et à déguster sans restrictions.

Valeur nutritionnelle

(par dîner)

• Calories : 35 kcal

• Protéines : 3 g

• Matière grasse : 2 g

• Glucides : 1 g

• Fibres : 3 g