La recettes de pâtes Ils peuvent nous sortir de beaucoup d’ennuis et ont également des possibilités infinies. Les pâtes aux légumes que nous avons préparées peuvent être combinées avec les légumes que vous aimez le plus avec la vinaigrette spéciale à la sauce soja.
Chez RecetasGratis.net, nous vous apprenons comment préparer des spaghettis de manière simple, saine et rapide. Veuillez noter que ces spaghetti aux légumes et au soja Ils nous fournissent de nombreuses vitamines, minéraux et glucides, alors ne les manquez pas !
Comment faire des spaghettis aux légumes et au soja :
1
Nous rassemblons tous les ingrédients pour préparer des spaghettis aux légumes et au soja.
deux
Couper le poireau et l’oignon sous forme de tiges pas trop fines, comme indiqué sur l’image. Faire revenir ces légumes à la poêle avec un peu d’huile d’olive et laisser cuire 2 minutes.
3
Pour continuer cette recette de spaghettis, ajouter le poivron haché également en lanières et laisser cuire encore 3 minutes. Si vous n’aimez pas le poivron rouge, vous pouvez le remplacer par une autre variété ou un autre légume.
4
Il est temps de ajouter la carotte pelés et également coupés en bâtonnets. Laisser cuire 2 minutes et ajouter les courgettes épluchées et coupées de la même manière. Salez et poivrez et faites cuire les légumes encore 3 minutes.
5
Pendant, nous cuisinons les spaghettis dans une grande quantité d’eau bouillante avec un peu de sel.
6
Assaisonner les légumes avec la sauce soja et bien mélanger pour que les saveurs des pâtes aux légumes soient bien intégrées. Nous retirons du feu.
sept
Nous mélangeons les spaghettis avec les légumes et prêt à manger !
Les spaghetti aux légumes et au soja ils sont préparés en peu de temps et constituent un plat super sain. Si vous voulez essayer d’autres recettes végétariennes similaires, nous vous recommandons les spaghettis aux légumes.
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