Est recette de salade de riz au thon et oeuf que nous vous montrons ci-dessous, fait partie de ces plats parfaits à réaliser quand vous n’avez pas envie de cuisiner et qu’il vous reste un peu de riz (ou que vous avez celui qui se prépare au micro-ondes).
C’est une salade de riz brun qui, bien que ce ne soit pas un plat léger, vous pouvez l’inclure dans votre alimentation sans problème, car ce n’est pas non plus une bombe calorique. Vous serez peut-être surpris par le mélange de thon et de bacon, mais c’est précisément ce mélange de saveurs, associé à l’œuf à la coque, qui rend cette simple salade froide très spéciale. N’y pensez plus et rejoignez-nous à RecetasGratis pour apprendre comment faire une salade de riz avec du thon et des oeufs.
Comment faire une salade de riz au thon et aux œufs :
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Commence par rassembler tous les ingrédients pour faire notre salade de riz et de thon. Nous avons utilisé du riz brun, mais vous pouvez faire du riz blanc avec du thon.
deux
Faire chauffer une poêle et mettre dorer les tranches de bacon, l’idée est qu’ils soient croustillants pour donner de la texture au riz au thon froid. Pendant ce temps, profitez-en et coupez les olives en deux.
Vous pouvez utiliser des olives farcies à l’anchois ou au paprika, celles que vous aimez le plus. L’important est que, dans tous les cas, ce sont des olives dénoyautées.
3
Hacher finement l’un des œufs durs. l’autre tu peux couper en morceaux pour la décoration du plat.
Si vous avez des doutes, voici un guide complet avec les secrets pour préparer des œufs à la coque parfaits.
4
Mettre le riz cuit dans un bol. N’oubliez pas que les salades de riz comme celle-ci peuvent être préparées avec les restes de riz de la veille. Quoi qu’il en soit, si vous devez le faire à partir de rien, voici la recette étape par étape du riz blanc.
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Ajouter le maïs et le bacon dans le bol avec le riz et bien mélanger ces premiers ingrédients. N’oubliez pas qu’il vaut mieux que tout cela soit froid ou à température ambiante avant de mélanger, car cette salade de thon et riz est une salade froide.
6
À présent ajouter le thon, préalablement égoutté, avec l’œuf haché, la mayonnaise, le sel et le poivre. Bien mélanger jusqu’à ce que les ingrédients soient uniformément répartis. Testez le sel et corrigez si nécessaire.
sept
Assiette la salade de riz avec un anneau de cuisine et placez quelques craquelins et olives de côté.
Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter les olives à l’étape précédente et mélanger avec tout le reste, mais de cette façon, ce sera plus élégant au moment de servir.
8
Servir le salade de riz au thon et oeuf et bon appétit ! Nous préparons cette salade pour le déjeuner, mais vous pouvez aussi la servir en entrée.
Salade de riz et thon pâle et autres recettes
Comme nous l’avons déjà mentionné, cette salade froide n’est pas un repas très lourd, vous pouvez donc l’inclure dans votre alimentation sans craindre de perdre votre silhouette, car elle est également très saine et nutritive. Cependant, si vous suivez un régime amaigrissant, vous pouvez retirer certains ingrédients pour en faire un salade de thon léger et riz avec moins de calories. Vous pouvez vous passer du bacon et de la mayonnaise et vous aurez une alternative parfaite pour vous.
Et si vous voulez essayer d’autres saveurs, vous pouvez ajouter des bâtonnets de crabe ou d’autres légumes pour accompagner la délicieuse saveur du thon et la texture onctueuse des œufs. Vous pouvez également préparer d’autres salades légères et délicieux que nous avons pour vous dans RecetasGratis :
