Les graines de quinoa ont une riche en protéines et ils fournissent une grande quantité de vitamine C et E. Cet aliment est idéal pour les régimes végétariens et végétaliens, car en plus des valeurs nutritionnelles mentionnées, il possède une infinité de bonnes propriétés pour le corps. Pour ce faire, nous vous proposons de l’inclure dans l’alimentation en réalisant une simple salade.
La recette de salade de quinoa et avocat que nous proposons dans RecetasGratis est un plat sain et naturel à préparer n’importe quel jour de la semaine. Continuez à lire et découvrez avec nous l’étape par étape.
Comment faire une salade de quinoa et d’avocat :
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Pour préparer la salade de quinoa et avocat, nous rassemblons tous les ingrédients. Bien que nous ayons choisi les aliments mentionnés, si vous préférez, vous pouvez en ajouter d’autres selon vos préférences. Dans ce cas, n’oubliez pas de laisser votre commentaire pour le partager.
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Nous cuisinons le quinoa dans une casserole d’eau bouillante. Le temps de cuisson dépendra des instructions du fabricant, nous vous recommandons donc de vérifier l’emballage.
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Pendant que le quinoa cuit, on coupe l’avocat en deux, on enlève l’os et on le saupoudre de citron pour qu’il ne rouille pas.
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Une fois le quinoa cuit, placez-le dans un saladier et ajouter les tomates cerises et les olives coupées en deux. Hacher l’avocat et l’ajouter à la salade de quinoa.
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On habille la salade de quinoa et d’avocat avec un peu de jus de citron, sel et huile d’olive.
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La salade de quinoa et avocat C’est un plat sain et léger comme la salade de quinoa aux légumes ou la recette de quinoa aux champignons. Avec ces plats, nous voulons que vous profitiez d’une cuisine saine, que vous suiviez ou non un régime végétarien ou végétalien. Nous attendons vos commentaires !
