Chez RecetasGratis.net, nous apportons un délicieux recette salade de poulet avec une sauce à base de yaourt grec très saine et peu calorique, que vous pourrez déguster en toute occasion. Continuez à lire et apprenez à préparer cet exquis salade peu calorique pour l’inclure dans votre alimentation sans remords.
Comment faire une salade de poulet avec une sauce au yogourt :
1
Première étape de réalisation de la recette salade sauce yaourt est de pré-lister les ingrédients.
deux
Dans un bol, ajouter les betteraves en carrés moyens, les haricots ou les petits pois, le maïs et les épinards finement hachés. Bien mélanger ces ingrédients.
Tour: Vous pouvez remplacer les épinards par de la laitue fraîche.
3
Ajouter les oeufs râpés dessus et, si vous le souhaitez, l’oignon blanc en julienne. Si vous n’aimez pas cet ingrédient, vous pouvez le retirer de la recette. Mélangez très bien tous les ingrédients de la salade hypocalorique.
4
Pour la sauce au yaourt, prenez un autre bol et ajoutez le yaourt grec, le jus de citron, la pâte d’ail, le sel, le poivre noir et le persil. Mélangez bien les ingrédients de notre salade d’épinards et rappelez-vous que le yogourt grec est une source essentielle et très bénéfique pour le corps, car il contient beaucoup de protéines et est faible en gras.
5
Ajouter le blanc de poulet cuit dans le bol où se trouvent les légumes et bien mélanger.
6
Servir la salade de poulet dans chacun des plats en répartissant très bien tous les ingrédients.
sept
Ajouter généreusement dans chaque assiette le vinaigrette au yaourt et saupoudrer de graines de sésame dessus. Vous pouvez accompagner la salade de poulet hypocalorique d’un filet de poisson grillé. Bon Appetit!
