Lorsqu'il fait chaud, on a envie de manger des salades fraîches, qui se conservent au réfrigérateur et qui ne demandent pas beaucoup de temps de cuisson.
Chez RecetasGratis.net, nous avons réalisé une simple salade de pâtes, avec peu d'ingrédients et assaisonnée d'une sauce rose rapide et très savoureuse.
Si vous recherchez des salades froides à préparer en quelques minutes, nous vous conseillons cette salade de pâtes à l'ananas et au thon, que les enfants adorent aussi. Nous espérons que cela vous plaira !
Comment préparer une salade de pâtes à l'ananas et au thon :
Nous rassemblons tous les ingrédients pour préparer la salade de pâtes à l'ananas et au thon.
Tout d’abord, nous cuisons les pâtes dans beaucoup d’eau chaude avec une pincée de sel. Une fois cuit, refroidir à l'eau froide et égoutter.
Pour les salades d'ananas, nous aimons utiliser des pâtes courtes comme ces fusilli.
Astuce : Le temps de cuisson dépend des instructions du fabricant.
Nous plaçons les pâtes dans un saladier et ajoutons le thon égoutté par dessus.
N'oubliez pas que le thon contient beaucoup de protéines. Si vous utilisez du thon dans son jus, il contiendra moins de calories que le thon à l'huile.
Pour continuer avec cette salade de pâtes, on ajoute l'ananas coupé en morceaux. Pour cette recette, nous avons utilisé de l'ananas en conserve, mais l'ananas naturel est également parfait pour cette salade froide. De plus, c'est un aliment très diurétique.
Nous ajoutons maintenant le maïs sucré que nous avons préalablement lavé et égoutté. Dans cette salade de pâtes, le maïs se marie très bien avec le reste des saveurs.
Pour assaisonner la salade de pâtes à l'ananas et au thon, mélanger le ketchup et la mayonnaise dans un bol et bien mélanger pour obtenir une sauce rose légère et homogène.
On verse la sauce sur la salade de pâtes et c'est prêt à servir !
Si vous avez aimé la recette de Salade de pâtes à l'ananas et au thon, nous vous suggérons d'entrer dans notre catégorie Recettes de salades de pâtes.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 615 kcal
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Protéines : 30,5 g
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Matière grasse : 22,5 g
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Glucides : 76,5 g
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Fibres : 4g
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