Aujourd’hui, sur ResetasGratis.net, nous allons vous apprendre à préparer un délicieux salade légère très mexicain, que vous pouvez utiliser en accompagnement de n’importe quel plat que vous préparez ou même simplement pour en profiter.
Les ingrédients de ce Salade Nopales Ils se combinent avec tout et en plus d’être une salade super saine, son ingrédient principal, le nopal, se caractérise par une teneur élevée en fibres et en vitamines.
Continuez à lire et apprenez cette nouvelle recette mexicaine qui deviendra sûrement un incontournable dans votre esprit, la salade mexicaine de nopales C’est un délice, qu’attendez-vous pour le découvrir !
Comment faire une salade de nopales mexicaine :
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Ci-dessous, vous pouvez voir les ingrédients que nous utiliserons dans cette préparation.
Le nopal est l’un des légumes aux propriétés les plus médicinales qui soit, c’est une excellente source de fibres, de calcium, d’antioxydants, de minéraux et de vitamines. Au Mexique, c’est un aliment classique bien qu’en dehors de ses frontières, il soit peu connu.
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Nous commençons par couper les nopales en petits rectangles comme nous les voyons dans l’image.
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Nous prenons les nopales et les ajoutons avec un morceau d’oignon et la gousse d’ail dans ongle casserole avec de l’eau bouillante pour démarrer la cuisson et laissez-les pendant environ 15 minutes, en remuant constamment.
Nous ajoutons également un peu de sel à l’eau.
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Pendant, hacher l’oignon, la tomate rouge et la coriandre frais, et on les réserve un instant jusqu’à ce que les nopales soient prêts.
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Une fois les nopales cuits, on les ajoute dans une passoire pour égoutter l’eau avec laquelle ils ont été cuits. Laissez-les refroidir un peu.
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ET PRÊT! Mélanger les nopales avec la tomate rouge, la coriandre et l’oignon. Ajoutez un peu de sel et de poivre et vous pourrez commencer à profiter de la délicieuse et saine salade mexicaine de nopales. Bon Appetit!
Si vous voulez plus de recettes mexicaines avec des nopales, vous pouvez essayer les pancakes aux nopales ou la soupe aux nopales avec des haricots.
