Recette de pâtes bolognaises végétaliennes

Il existe de nombreuses recettes végétaliennes, mais comme celles-ci spirales sauce bolognaise, rien! Si vous suivez un régime sans protéines animales ou si vous soignez votre alimentation, notamment des plats plus sains, cette recette de pâtes bolognaises végétaliennes C’est une option plus qu’intéressante pour vous de l’enregistrer dans votre dossier de favoris et de le préparer lorsque vous avez tous les ingrédients.

Faire une sauce bolognaise sans viande n’est pas si compliqué, vous verrez à quel point vous êtes surpris par la merveilleuse saveur de la sauce bolognaise au soja texturé que nous vous proposons dans cette recette de pâtes vegan facile. Une fois que vous aurez essayé ce plat, que vous soyez végétalien ou non, il deviendra l’un de vos favoris.

Comment faire des pâtes bolognaises végétaliennes :

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Dans une casserole, placez l’oignon avec la carotte, la tomate et les champignons. Ajoutez également les épices de la liste des ingrédients, ainsi que celles que vous souhaitez ajouter au goût et faites revenir le tout pendant 5 minutes avec un filet d’huile.

Tour: pour cette recette vegan il faut couper tous les légumes en carrés

deux

Ajouter les graines de soja texturées, sans les faire tremper, ainsi que la bière. Partir cuire 10 minutes jusqu’à ce que le soja soit hydraté. Si vous remarquez qu’il s’évapore et que l’humidité diminue beaucoup, ajoutez un peu d’eau ou la quantité nécessaire.

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Ensuite, pour finir notre sauce bolognaise végétalienne, ajoutez la sauce tomate et remuez jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.

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D’un autre côté, cuire les pâtes dans de l’eau bouillante selon les instructions sur l’emballage. Vous pouvez utiliser des spirales ou tout autre type de pâtes courtes que vous aimez.

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Lorsque les pâtes sont cuites, égouttez-les et servez immédiatement avec la sauce.

Une bonne assiette de ça pâtes bolognaises végétaliennes C’est l’aliment idéal pour maintenir une alimentation saine et saine sans avoir besoin d’inclure tout type de protéines animales dans vos repas. Et si vous voulez une recette similaire mais avec des photos de toutes les étapes, vous pouvez jeter un œil à la sauce bolognaise aux lentilles ou encore à la recette du macaroni vegan à la bolognaise.

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