Le pain céto sans œuf consiste en une délicieuse préparation pour accompagner ou préparer un repas céto. Plus précisément, pour cette recette, de la farine de noix de coco, de la farine d’amande et des graines de lin moulues sont mélangées, cette dernière ajoute cette touche au pain de blé entier et une saveur exquise, de plus, les graines fournissent également des fibres. Par contre, il faut savoir que cette recette peut se faire au four ou au micro-ondes, elle est délicieuse dans les deux sens, puisqu’il s’agit d’un pain légèrement humide. Gardez également à l’esprit qu’il ne lève pas lorsqu’il est cuit, car il ne contient pas d’œuf.
Dans Recettes gratuites, nous vous apprenons comment faire du pain sans oeuf céto. A cuisiner!
Comment faire du pain sans œuf Keto:
1
Pour commencer avec la recette de pain sans œuf céto, commencez par ajouter les graines de lin avec l’eau.
2
Faire fondre le beurre quelques secondes au micro-ondes. Quand il est fondu, ajoutez-le dans un bol avec le 3 cuillères à soupe de farine d’amande et de farine de noix de cocobien mélanger.
3
Ajouter une pincée de sel et de la levure chimiquebien mélanger.
4
Terminez en ajoutant les graines de lin trempées.oui, tout remixer. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter ce mélange dans un blender ou un robot, la pâte n’en sera que plus fine.
5
Procurez-vous un petit moule, il peut être en verre ou en silicone. Dans ce cas, il s’agit de 8×4. Ensuite, beurrer le moule, vous pouvez également le tapisser de papier sulfurisé, verser le mélange et lisser dessus. Alors, ajouter quelques tuyaux sur le dessus du pain ou graines de lin, citrouille, sésame, etc. décorer. Intègre dans le four à 180°C pendant 10-15 minutesCela dépendra du four et de votre pâte.
6
Lorsque le pain est doré, cliquez au centre et, s’il ressort sec, retirez du four, il vaut mieux être tendre. Cependant, si vous l’aimez plus sec, vous pouvez le laisser plus longtemps ou, plus tard, le faire griller en tranches. À manger! Dites-nous en commentaire votre avis et partagez avec nous une photo du résultat final.
Si vous avez aimé la recette pain sans œuf cétonous vous suggérons d’entrer dans notre catégorie Recettes de pain.
Comment faire du pain céto sans œufs au micro-ondes
Une autre option consiste à préparer du pain au micro-onde. Pour le faire, suivez ces étapes:
- Vous devez utiliser un moule en silicone et le badigeonner de beurre.
- Introduire au micro-ondes 3 minutes à puissance maximale.
- Lorsque le temps passe, retirez et, si vous remarquez qu’il est encore très tendre, introduisez 50 secondes dans 50 secondes.
- Si vous le souhaitez, au moment de le manger, vous pouvez le griller et il sera plus croustillant. Même si vous en faites une quantité, il peut être congelé et ainsi toujours avoir ce dont vous avez besoin.
Aussi, ci-dessous, nous vous proposons d’autres recettes de pain céto pour vous d’introduire de nouvelles préparations dans votre régime céto ou cétogène.
