Qui peut résister à un gâteau à la banane et au chocolat ? Et si on disait aussi que c'est un gâteau à la banane sans sucre ? Oui! C'est un gâteau sain et fitness, idéal pour les personnes qui font de l'exercice ou qui suivent un régime amaigrissant, car tous les ingrédients utilisés sont totalement compatibles. Et pour rendre la recette encore plus simple et rapide, nous n'utiliserons pas le four. Dans RecetasGratis, nous apprenons à préparer un gâteau à la banane et au chocolat au micro-ondes, avec seulement 4 ingrédients et 3 étapes.
Comment faire un gâteau à la banane et au chocolat au micro-ondes :
Dans un bol, battre l'œuf et le beurre fondu à la fourchette. Ajouter le reste des ingrédients, sauf le chocolat, et bien mélanger.
Ensuite, hachez le chocolat et ajoutez-le au mélange. Pour qu'un gâteau à la banane en forme remplisse cette fonction, il est très important que le chocolat contienne le moins de sucre possible.
Mettez le gâteau banane et chocolat au micro-ondes pendant 4 minutes à puissance maximale et attendez qu'il refroidisse un peu avant de le démouler. Prêt! Vous pouvez désormais déguster votre gâteau à la banane fitness au petit-déjeuner ou au goûter. Si vous souhaitez connaître d'autres recettes fit pour compléter votre alimentation, ne manquez pas cette idée :
Si vous avez aimé la recette du gâteau banane-chocolat au micro-ondes, nous vous suggérons d'entrer dans notre catégorie Recettes de gâteaux.
Découvrez le livre qui va changer votre façon de manger ! Recettes sans gluten, sans sucre et sans lactose : Des recettes faciles, délicieuses et saines pour prendre soin de votre digestion et déguster sans restrictions.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
-
Calories : 426 kcal
-
Protéine : 11 g
-
Matière grasse : 32 g
-
Glucides : 28 g
-
Fibres : 6g
Des recettes à ne pas manquer
Téléchargez la photo de votre recette de gâteau aux bananes et au chocolat au micro-ondes
