A cette occasion, vous apprendrez à préparer de délicieux et croustillants Biscuits à l'avoine. Cette recette saine est parfaite pour les enfants à consommer lors de leur collation car ce sont des biscuits riches en fibres, potassium, antioxydants et vitamines. Ces biscuits à l'avoine et à la banane sont également idéaux pour les adultes pour profiter d'une collation saine et légère, totalement compatible avec la perte de poids. régimes alimentaires si l'on élimine le sucre de la recette, car la banane en contient suffisamment pour sucrer les biscuits. Oserez-vous les préparer ?
Découvrez dans les recettes gratuites comment faire gbiscuits aux flocons d'avoine, à la banane et aux œufsune recette délicieuse, saine et très facile.
Comment faire des biscuits à l'avoine, à la banane et aux œufs :
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Préparez les ingrédients pour préparer des biscuits à l'avoine et à la banane de manière plus rapide et plus organisée.
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Battre le beurre avec le sucre dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène et crémeux. À ce stade, ajoutez l'œuf. Si vous préférez faire des biscuits légers à l'avoine et à la banane, retirez le sucre de la recette et battez le beurre seul.
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Ajoutez la banane au mélange après l'avoir préalablement pelé et écrasé. Ajoutez également l'essence de vanille et mélangez le tout jusqu'à ce que les ingrédients soient complètement intégrés.
4
À part, traiter l'avoine jusqu'à ce qu'il soit aussi fin que possible. L'objectif de cette étape n'est autre que de faire de la farine d'avoine maison, vous obtiendrez ainsi des biscuits à l'avoine et à la banane beaucoup plus sains et sans farine. Ajoutez les flocons d'avoine concassés au mélange précédent et incorporez jusqu'à obtenir une pâte compacte.
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Former des cookies moyens avec vos mains et déposez-les sur une plaque à pâtisserie préalablement graissée. Cuire les biscuits à la banane et aux flocons d'avoine 180°C pendant 15 minutesou jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
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Une fois la biscuits à l'avoine et à la banane, attendez qu'ils refroidissent et dégustez-les. Ces biscuits faits maison sont parfaits pour servir au petit-déjeuner ou au goûter avec un smoothie à la mangue. Une autre option est de préparer un jus de fruit pour perdre du poids si vous voulez perdre quelques kilos en trop, car ces biscuits (sans sucre) sont très sains.
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