Les enveloppe Ce sont ces sandwichs roulés qui peuvent être faits à partir d’à peu près n’importe quoi. Dans cette recette, nous apportons une option très saine pour les personnes qui veulent perdre du poids ou garder un alimentation saine. Suivez l’étape par étape et apprenez à préparer un wrap au thon avec fromage à la crèmeidéal pour un déjeuner ou un dîner léger.
Comment faire un wrap au thon au fromage :
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La première étape pour faire notre recette de wraps faciles est préparer les ingrédients. Si vous souhaitez faire des tortillas maison, voici la recette des tortillas pour wraps.

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Dans un bol ajouter le oignon finement haché. Vous pouvez utiliser de l’oignon blanc ou de l’oignon violet, selon votre choix.

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Ajouter le thon dans le bol où nous avons l’oignon rouge avec un peu de sriracha pour donner une saveur épicée. Si vous ne souhaitez pas ajouter l’épice, vous pouvez la retirer de la recette et la remplacer par la vinaigrette de votre choix.

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Sur un comptoir ou une table propre, ajoutez les tortillas de blé entier et par-dessus les feuilles de laitue romaine.

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Ajouter un peu de fromage à la crème sur chacune des feuilles de laitue comme on le voit sur la photo.

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Ajoutez ensuite le mélange de thon et de fines tranches de tomate sur le dessus. Alors, rouler les wraps très soigneusement et s’assurer qu’ils restent fermes afin qu’ils ne s’ouvrent pas une fois qu’ils sont prêts.

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Servir le roulés de thon au fromage saupoudrer un peu de graines d’amarante sur le dessus pour donner une touche plus saine à notre recette. Et si vous voulez des idées plus saines, je vous recommande :
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