recette Tilapia en sauce

Comment faire du Tilapia en sauce :

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Faire mariner un peu les filets de Tilapia, puis ajouter les 2 cuillères à soupe dans la poêle. de beurre, quand il fond, ajouter les filets dans la poêle jusqu’à ce qu’il soit cuit en 10 minutes environ.Si vous voulez que la sauce soit épicée, ajoutez 2 gousses d’ail, sinon, ajoutez 1 gousse d’ail, coupez-la en petits morceaux et vous écrasez.

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Ensuite, vous ajoutez 4 tasses de ketchup dans un bol avec l’ail et l’ajoutez sur le poisson et si vous le voulez avec du riz, ajoutez-le également au riz.

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myrne

Je ne comprenais pas comment ce serait épicé s’il n’y avait que du ketchup, merci

marjorie

La recette est très exquise, je l’ai accompagnée de salade de chou oignon et carotte au citron, sel et poivre