Comment faire du thon macéré :
1
On met les cubes de thon dans un vol.
deux
Salez et poivrez, ajoutez les herbes de Provence et remuez.
3
Une fois bien assaisonné, nous ajouterons la sauce soja et laisserons mariner pendant une heure.
4
On l’égoutte, avec une assiette en dessous pour récupérer plus tard la sauce que l’on réutilisera plus tard.
5
Nous mettons une casserole avec de l’huile d’olive à chauffer.
6
Quand il sera très chaud, nous ajouterons le thon en le faisant légèrement dorer.
sept
On enlève le thon et dans la cocotte on va mettre le riz trois délices.
8
Et la sauce soja, que nous avons récupérée du thon.
9
Nous retirons bien tout et laissons cuire encore dix minutes.
dix
Nous le servons et le décorons à notre goût.
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lelaila
Très bon et facile ! J’ai changé le riz 3 délices pour du riz sauvage et j’ai enrobé le thon de chia. Résultat : délicieux et sain !! Merci
Silvia Torres
Merci pour vos commentaires, ils m’encouragent beaucoup à continuer à travailler, cette recette s’est avérée très bonne, je vous invite à la faire, encore merci, cordialement
Michel Ange
Je pense que c’est une recette simple et ça a l’air savoureux, le cours de grammaire ne ferait pas de mal mais même sans ça, ça a le même goût, félicitations
