Recette simple de salade de thon

Les Thon C’est l’un des poissons les plus consommés et les plus bénéfiques pour notre corps. C’est un aliment riche en acides gras oméga 3, en vitamines des groupes B, A et D, en minéraux essentiels tels que le phosphore et le magnésium, entre autres valeurs nutritionnelles. Si vous ne savez toujours pas quoi cuisiner, que diriez-vous de préparer une salade avec cet ingrédient ? Sur RecetasGratis.net, nous vous apprenons à faire un salade de thon simplene la perd pas!

Comment faire une salade de thon simple :

un

Pour préparer la salade de thon, la première chose à faire est de bien laver la laitue. Puis laver aussi les tomates et coupez-les à votre goût. Vous pouvez les couper en tranches ou simplement en deux.

2

Peler les carottes et hachez-les ou râpez-les, comme vous le souhaitez. Peler aussi l’oignon et coupez-le en julienne ou en tranches. Enfin, terminez la salade fraîche en plaçant le thon sur le reste des ingrédients.

Duper: N’oubliez pas de vider l’huile de la boîte de thon.

3

le pansement il est facultatif, vous pouvez le remplacer par du vinaigre de Modène ou de la sauce soja si vous le souhaitez. Au cas où vous voudriez le préparer, mélangez simplement l’huile d’olive avec un peu de vinaigre et de sel au goût, et versez-le sur la salade d’été.