sans aucun doute un salade de tomates et oignons Il n’y a pas beaucoup de complications, mais dans cette recette facile, nous vous montrons quelques astuces pour créer la vinaigrette parfaite, ainsi qu’une brève explication des avantages que l’inclusion de ces aliments dans votre alimentation apportera à votre santé.
Continuez à lire le pas à pas de cette recette salade de tomates et oignons pour maigrir et profitez d’un plat très sain mais en même temps savoureux et appétissant avec Free Recipes.
Comment faire une salade de tomates et d’oignons :
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Nous allons commencer à faire cette salade de tomates et d’oignons éplucher les tomates et les couper finement. La coupe pour salade est entièrement au goût, vous pouvez donc les couper en tranches, en quartiers ou en très petits morceaux.
Tour: Les tomates sont recommandées pour l’alimentation des personnes hypertendues. De même, si vous souhaitez conserver la peau, votre salade de tomates et d’ail sera un plat riche en fibres.
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Ensuite, faites de même avec l’oignon : épluchez-le et coupez-le également au goût.
De son côté, l’oignon est connu pour favoriser la circulation, est un aliment aux propriétés diurétiques et agit également comme un antibiotique naturel. Et si vous préférez utiliser de l’oignon violet, contrairement au blanc, celui-ci regorge d’antioxydants naturels.
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À présent préparer une vinaigrette Pour que la salade de tomates et oignons maigrisse, mélangez l’huile avec un peu de vinaigre, le persil finement haché et le sel. Si vous le souhaitez, vous pouvez également ajouter un peu de poivre et de cumin.
D’autres vinaigrettes qui peuvent parfaitement accompagner cette salade de tomates et d’oignons sont la vinaigrette au gingembre et à l’orange ou la vinaigrette aux agrumes.
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Enfin, mélangez tous les ingrédients avec la vinaigrette et bon appétit ! La salade de tomates et oignons Il est idéal pour accompagner tout type de plat, à la fois de viande et de poisson.
Si vous souhaitez ajouter d’autres ingrédients supplémentaires, vous pouvez inclure un peu de concombre ou de fromage, ou même ajouter du poisson et faire une délicieuse salade de tomates, d’oignons et de thon par exemple.
