La Pâtes C’est un aliment hautement nutritif et polyvalent, car nous pouvons le combiner avec de multiples ingrédients et préparer un nombre infini de plats. Par conséquent, dans cette recette de RecetasGratis.net, nous voulons vous montrer une façon très simple de le préparer avec du thon.
Le thon est l’un des poissons bleus les plus consommés au monde, car il est moins cher et nous permet de préparer de multiples recettes avec, allant du thon grillé à celui que nous vous montrons ici avec des pâtes. De plus, il est riche en acides gras oméga 3, en vitamines des groupes B, A et D, en phosphore et en magnésium, entre autres bienfaits pour la santé. De cette façon, l’incorporer à notre alimentation sans le dépasser est fortement recommandé. Continuez à lire et découvrez comment faire des nouilles au thon en conserveIl plaira autant aux adultes qu’aux enfants !
Comment faire des nouilles au thon en conserve :
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Pour commencer à faire les pâtes au thon, prenez une casserole et portez de l’eau à ébullition pour cuire les nouilles. Lorsqu’elle atteint le point d’ébullition, ajoutez les pâtes et faites-les cuire jusqu’à ce qu’elles soient al dente, puis égouttez-les et réservez-les.
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Maintenant, hacher finement l’oignon et le faire revenir avec un peu d’huile. Ajoutez également les épices que vous souhaitez, le paprika et le sel.
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Une fois que l’oignon devient transparent, ajouter les tomates couper en petits cubes. Si vous le souhaitez, vous pouvez les remplacer par de la sauce tomate. Mélangez le tout et poursuivez la cuisson de la sauce pour pâtes.
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ajouter filets de thon et déplacer à nouveau le tout pour bien les intégrer. Une fois cela fait, laissez reposer la préparation pendant 5-10 minutes et retirez-la du feu.
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Servir les plats de pâtes et déposer un peu de sauce sur les nouilles. Comme vous pouvez le voir, c’est une recette pour nouilles au thon très simple et nutritif. Vous pouvez accompagner les pâtes d’une salade verte à l’avocat ou de légumes sautés, et en dessert préparer une délicieuse salade de fruits ou une panna cotta pour continuer dans la lignée des recettes italiennes.
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