Est recette de remise en forme Il est idéal pour les personnes qui prennent soin de leur silhouette et aiment faire de l’exercice. Il gâteau aux flocons d’avoine et blancs d’œufs Il peut être consommé au petit-déjeuner, rappelez-vous que l’avoine est riche en fibres et fournit beaucoup d’énergie au corps. Suivez le pas à pas de cette recette pour les sportifs et dégustez un gâteau sain et délicieux.
Comment faire un gâteau à l’avoine et des blancs d’œufs:
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Avant de réaliser ce gâteau protéiné, la première étape est lister tous les ingrédients.
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Pour commencer à faire la pâte à gâteauécrasez les flocons d’avoine dans un robot jusqu’à ce qu’ils deviennent de la farine, ajoutez-les dans un bol et mélangez-les avec les blancs d’œufs.
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Ajouter la cannelle en poudre, l’édulcorant sans calories et le lait. Remuer jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène.
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Ajouter le mélange dans un réfractaire et garnir de tranches de pomme verte. Saupoudrez d’un peu de cannelle moulue et enfournez à 180°C pendant 20 minutes.
Astuce: Utilisez de préférence un moule en silicone ou graissez le réfractaire avec un peu d’huile.
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Une fois prêt, démoulez le gâteau aux flocons d’avoine et blancs d’œufs et profiter. Ce type d’aliment protéiné est idéal pour le petit-déjeuner. Vous pouvez ajouter un peu de sirop d’érable ou de confiture faible en sucre. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
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