La fusillis C’est un type de pâtes courtes d’origine italienne, elles ont une forme en spirale et avec elles on peut préparer des plats variés. Par conséquent, cette fois, nous allons préparer un plat de pâtes aux crevettes ou crevettes et courgettes.
La courgette est un légume composé à 95% d’eau, ce qui en fait un ingrédient essentiel pour réaliser toute recette hypocalorique et l’inclure dans un régime pour perdre du poids, puisque 100 grammes ne contiennent que 15 calories. De plus, il est riche en minéraux essentiels tels que le phosphore, le magnésium, le potassium et le calcium. Séjournez sur RecetasGratis.net et découvrez comment faire des fusillis aux courgettes et aux crevettes. Allons-y!
Comment faire des Fusilli aux Courgettes et aux Crevettes :
1
Pour commencer à faire la recette des fusilli, vous devez pré-lister les ingrédients.
deux
Faire chauffer une poêle à feu moyen et ajouter l’huile d’olive, ajouter les courgettes hachées et sautez-les. Je voulais ajouter les jaunes et les verts hachés différemment pour qu’ils se démarquent, mais vous pouvez le faire comme vous le souhaitez. Ajouter du sel et du poivre au goût. Retirer du feu lorsque les ingrédients sont prêts.
3
Dans la même poêle où vous avez fait cuire les courgettes, ajoutez le beurre et, une fois fondu, ajouter les pâtes cuites et les crevettes décortiquées. Faire revenir quelques minutes.
Tour: N’oubliez pas que vous pouvez remplacer les crevettes par des crevettes ou des gambas.
4
Ajouter à nouveau les courgettes sautées. à la poêle et bien mélanger les ingrédients pour poursuivre la recette de fusilli aux crevettes. Ajouter la pâte d’ail au goût.
5
Finalement, ajouter le vin blanc et la crème de lait ou crème; Laissez reposer quelques minutes de plus et éteignez le feu.
6
Servir chacun des plats et ajouter un peu de fromage râpé sur le dessus. J’ai choisi l’emmental car je suis un amateur de fromages affinés et je les adore, mais si vous le souhaitez vous pouvez ajouter du parmesan. Comme vous pouvez le voir, c’est une préparation très simple, rapide et délicieuse, idéale pour servir si vous avez des invités ou même pour emporter au bureau.
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