Comment faire des wraps au quinoa et à l’avocat :
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Pour cette recette avec du quinoa La première chose à faire est de préparer tous les ingrédients, ceux-ci sont pour 3 portions.
2
cuire le quinoa avec deux tasses d’eau jusqu’à ce qu’il s’ouvre et forme des spirales, ajouter une pincée de sel.
3
Sur un gril bien chaud déposer la tortilla de blé entier, une feuille de laitue et un peu de quinoa.
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Enfin, placez quelques lanières d’avocat et enroulez les tortillas pour former les enveloppes de quinoa sain.
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Servez et dégustez cette délicieuse recette wraps quinoa et avocat dans vos dîners légers ou vos déjeuners sains. Si vous avez aimé cette recette ou si vous avez des questions, laissez-nous vos commentaires.
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