Recette de tilapia à la tomate et à l’oignon

Mise à jour : 22 janvier 2015

Comment faire du tilapia avec de la tomate et de l’oignon :

1

Coupez les oignons en juliana et réservez-les. Prenez une poêle et faites chauffer un peu d’huile, quand elle est bien chaude faire revenir l’oignon.

2

Lorsque l’oignon est transparent, ajouter les tomates couper en julienne ou en tranches et faire frire pendant 5 minutes en remuant continuellement.

3

Pour terminer le sauté de tilapia, ajouter du sel et de la marinade au goût. Incorporez ensuite filets de tilapiabaignez-les avec la sauce et laissez-les cuire pendant 5 minutes, jusqu’à ce que le poisson soit à votre goût.

4

Cette recette de tilapia à la tomate et à l’oignon Il est idéal à servir en plat principal, accompagné de riz blanc et d’une salade verte.

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Angel T. Serrano Arroyo

Tout bien avoué j’aime ça