Recette de tilapia à la tomate et à l’oignon

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Coupez les oignons en juliana et réservez-les. Prenez une poêle et faites chauffer un peu d’huile, quand elle est bien chaude faire revenir l’oignon.

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Lorsque l’oignon est transparent, ajouter les tomates couper en julienne ou en tranches et faire frire pendant 5 minutes en remuant continuellement.

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Pour terminer le sauté de tilapia, ajouter du sel et de la marinade au goût. Incorporez ensuite filets de tilapiabaignez-les avec la sauce et laissez-les cuire pendant 5 minutes, jusqu’à ce que le poisson soit à votre goût.

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Cette recette de tilapia à la tomate et à l’oignon Il est idéal à servir en plat principal, accompagné de riz blanc et d’une salade verte.

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