Recette de THON A L’ORANGE

Comment faire du THON A LA SAUCE A L’ORANGE :

1

METTRE L’HUILE D’OLIVE ET L’AIL FINEMENT COUPÉ DANS LA POÊLE CHAUDE, PUIS LE JUS D’ORANGE, UNE FOIS BOUILLANT, PLACER LE THON ET LE COUVRIR PENDANT 10 MINUTES.

deux

LE RETOURNER ET LE BAIGNER AVEC LA SAUCE À L’ORANGE (AFIN QU’IL ABSORBE LA SAVEUR) APRÈS 10 MINUTES, PLACER LES TOMATES ET LES OIGNONS EN TRANCHES FINES ET LE COUVRIR.

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Leticia Luque

TRÈS BONNE!!!!!!!!!!!!