Savez-vous que vous pouvez préparer un sandwich léger pour le dîner, goûter ou petit-déjeuner en moins de 10 minutes pour manger peu calorique ? Eh bien, ne manquez pas cette recette que Miriam Ortega partage avec RecetasGratis et qu’elle met à votre disposition pour obtenir un sandwich léger au pouletsain et fitness mais tout aussi savoureux.
Comment pouvons-nous préparer un sandwich léger pour le dîner? Eh bien très facile! Rassemblez d’abord ces 6 ingrédients du pas à pas puis assemblez-les tous bien assemblés. Si vous le souhaitez, vous pouvez modifier ces ingrédients que Miriam a utilisés, mais si vous voulez que votre sandwich sans gras et continuez à être léger, essayez de les garder faibles en calories. Vous osez? Si oui, n’hésitez pas à nous faire parvenir vos propositions avec différentes options de sandwich diététique pour les comparer et pouvoir varier chaque jour de nourriture.
Comment faire un sandwich léger au poulet :
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La première chose à faire pour préparer ce sandwich léger au poulet est de faire griller le pain de blé entier dans une poêle.
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Ensuite tu mets sur le pain une tranche de blanc de poulet, la laitue, l’oignon, les tranches de tomate et recouvert d’une autre tranche de blanc de poulet. Sur le dessus, nous plaçons l’autre tranche de pain et vous aurez votre sandwich léger pour le dîner, le déjeuner ou le petit-déjeuner.
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Enfin, vous servez sandwich léger au poulet sur une assiette accompagnée d’une salade de céleri, tomate et avocat ou pommes de terre au four au romarin.
Et si vous les aimez sandwich qui ne fait pas grossir ou qui ont peu de calories ne manquez pas celles que je vous recommande ci-dessous afin que vous puissiez facilement les préparer à la maison :
