Dans RecetasGratis.net, nous avons élaboré ce recette minceur utilisant des ingrédients naturels. La pâtes aux moules à l’orange C’est un plat faible en gras avec beaucoup de protéines et de vitamines. Ne manquez pas la simple étape par étape de cette recette et si vous suivez un régime pour perdre du poids, oubliez de manger fade et ennuyeux.
Comment faire des pâtes aux moules à l’orange :
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Nous rassemblons tous les ingrédients pour faire les pâtes aux moules à l’orange. Dans ce plat, nous avons utilisé des macaronis de grains entiers, mais vous pouvez utiliser les pâtes que vous aimez le plus.
deux
Dans une poêle on réduit le liquide des moules et le jus d’une orange. Cuire 3 minutes à feu moyen.
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Ajouter le vin blanc, laissez réduire l’alcool pendant 3 minutes et ajoutez une pincée de sel, une pincée de sucre et du poivre noir moulu. Cuire jusqu’à ce que la sauce perde un peu d’acidité. Si nécessaire, rajouter du sucre et un peu d’eau de cuisson des pâtes.
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Nous cuisinons les macaronis dans une grande quantité d’eau bouillante salée. Égoutter et réserver.
Tour: Le temps de cuisson dépend des instructions du fabricant.
5
Nous servons des macaronis avec moules et sauce à l’orange. Cette recette peut également être préparée avec des moules fraîches ou des moules en conserve naturellement.
Tour: Si vous souhaitez que la sauce épaississe davantage, vous pouvez ajouter une cuillère à café de fécule de maïs dissoute dans de l’eau froide.
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Est pâtes aux moules à l’orange C’est un excellent plat principal qui se prépare en 15 minutes et qui a une saveur extraordinaire. Si vous aimez les recettes faibles en calories, essayez la salade de concombre japonaise ou la salade de courgettes crues. Nous attendons vos commentaires !
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