Si vous démarrez la régime paléo et vous avez besoin de recettes créatives et simples pour le réaliser, vous êtes au bon endroit ! Dans Free Recipes, nous vous montrons étape par étape comment préparer du pain maison facile et pratique sans four. C’est un pain paléo à la tasse, cuit au micro-ondes pour que vous puissiez le préparer au petit-déjeuner ou au goûter, puisqu’il ne vous faudra que cinq minutes pour le faire.
Obtenez tous les ingrédients, suivez les instructions et apprenez avec nous comment faire cela délicieux pain paléo micro-ondes.
Comment faire du pain paléo au micro-ondes :
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Pour préparer ce pain maison au micro-ondes, la première chose à faire est de rassembler tous les ingrédients. La cannelle et le miel ajouteront une touche de saveur sucrée et aromatique à la recette paléo, mais si vous préférez, vous pouvez les éliminer. De même, en utilisant de la farine de noix de coco, le résultat sera un pain sans gluten adapté à tous les publics.
Tour: Vous pouvez remplacer la farine de noix de coco par de la farine d’amande ou de tapioca.
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Une fois que tout est prêt, mélanger la farine de noix de coco avec l’oeuf et la levure chimique à l’intérieur de la tasse que nous allons utiliser pour cuire le pain paléo. Ensuite, ajoutez les graines de lin, la cannelle et le miel, et continuez à mélanger jusqu’à ce qu’ils soient complètement intégrés et obtiennent une pâte sans grumeaux.
Tour: Pour s’assurer que le pain ne colle pas à la tasse, on le graisse au préalable avec de l’huile.
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Nous mettons la tasse au micro-ondes à puissance maximale et faisons cuire le pain pendant une minute et 30 secondes. On le retire, on vérifie qu’il est prêt et on le démoule très soigneusement. Nous recommandons de consommer le pain paléo micro-ondes chaud, avec un peu de beurre, car c’est un vrai délice ! Comme vous pouvez le voir, il est parfait pour le petit-déjeuner et le goûter. De même, comme il ne présente aucun type de complication, nous pouvons réaliser cette recette paléo juste au moment de la consommer.
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