Qui a dit que manger des fajitas au poulet n’était pas valide dans un régime pour perdre du poids? Eh bien, sur RecetasGratis.net, nous avons cette recette facile pour vous, afin que vous n’arrêtiez pas de bien manger sans avoir à sauter le menu des aliments légers.
Essaie le fajitas légères au poulet et vous verrez comment ils deviendront l’un de vos plats préférés que vous pourrez également partager avec toute la famille, car bien que ce soit un plat léger, il n’a rien à envier aux classiques fajitas mexicaines.
Comment faire des fajitas légères au poulet :
1
Avant de faire ces fajitas sainesLa première étape consiste à préparer tous les ingrédients.
2
Couper le blanc de poulet en lanièresAssaisonnez de sel et de poivre et disposez-les dans une poêle chaude avec de l’huile d’olive, faites cuire des deux côtés jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
3
Dans la même poêle ajouter l’oignon couper en plumes avec un peu d’huile et une pincée de sel, faire revenir 2 minutes.
4
Ajouter le poivron jaune couper en fines lanières et cuire à feu moyen jusqu’à ce qu’ils soient dorés et al dente.
5
C’est le moment d’ajouter une tomate coupée en lamelles, sans pépins, cuire encore 3 minutes, rectifier la saveur avec du sel et du poivre. ajouter le poulet et mélangez le tout, réservez.
6
Couper l’autre tomate en petits cubes, sans pépins, mélanger avec le jus de citron et la coriandre finement ciselée (au goût), saler et poivrer.
7
Pour finir le fajitas légères au poulet, faites chauffer les tortillas de farine dans une poêle pendant 20 secondes, remplissez avec le mélange de poulet, le hachis de tomates et le fromage frais râpé, enveloppez et dégustez. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
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