Recette de cabillaud à la tomate et à l’oignon

Notez les ingrédients et c’est étape par étape de cette recette facile pour obtenir un plat de schiste de cabillaud aux tomates et oignons pour toute la famille, une façon différente et originale pour les enfants de manger du poisson sans trop remarquer sa saveur, puisque la sauce tomate et oignon l’atténue.

De plus, comme tout le monde le sait, la morue et tous les poissons sont une excellente source d’oméga 3 ainsi que de nombreux autres minéraux et vitamines, alors ne manquez pas cette recette. cabillaud frais à la tomate et l’oignon de RecetasGratis et profitez-en !

Comment faire de la morue avec des tomates et des oignons :

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La première chose à faire pour réaliser cette morue à la tomate et à l’oignon est préparer tous les ingrédients que nous allons utiliser.

Recette Cabillaud aux tomates et oignons - Étape 1

deux

Prochain, Hacher l’oignon et l’ail finement comme indiqué sur la photo.

Recette Cabillaud aux tomates et oignons - Étape 2

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Dans une poêle mettre 4 cuillères à soupe d’huile et mettre l’oignon et l’ail à frire lentement à feu doux. C’est ainsi que nous allons commencer à faire la morue à la sauce tomate.

Recette Cabillaud aux tomates et oignons - Étape 3

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Ensuite, nous lavons, épluchons et on coupe la tomate en petits cubes.

Recette Cabillaud aux tomates et oignons - Étape 4

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Dans la poêle où l’oignon et l’ail sont en train de frire, nous mettrons tomate, sucre et laurier et nous continuons à faire frire les légumes de la morue fraîche en sauce.

Recette Cabillaud aux tomates et oignons - Étape 5

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Après avoir frit ces derniers ingrédients, nous mettrons la morue que nous avons préalablement salé et poivré et qui est dessalé.

Recette Cabillaud aux tomates et oignons - Étape 6

sept

Après 10 minutes de cuisson, il ne restera plus qu’à rectifier sel et poivre, et nous pourrons servir notre cabillaud aux tomates et oignons.

Et si vous aimez les lignes droites de morue fraîche en sauce, ne manquez pas les suivantes que nous vous recommandons ci-dessous :

Recette Cabillaud aux tomates et oignons - Étape 7

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