Chez RecetasGratis.net, nous nous soucions de votre santé et surtout de votre bonne alimentation, voici donc un autre recette facile spécialement conçu pour prendre soin de votre alimentation et vous aider à perdre du poids.
Ce burger fitness maison Il est fait avec une coupe de viande très peu grasse et comme tout est cuit sur le gril et avec des ingrédients frais, le résultat est un hamburger hypocalorique qui vous plaira sûrement.
Comment faire un Fitness Burger maison :
1
Pour préparer ce délicieux burger hypocalorique, la première chose à faire est de préparer tous les ingrédients. gardez à l’esprit que la boule de longe est une coupe de bœuf qui provient de l’arrière-train de l’animal.
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Faites chauffer une poêle à feu moyen et faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive. Quand il fait chaud, faire revenir la tomate et le paprikatous deux finement tranchés.
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Pendant ce temps, placez le bœuf haché dans un bol et pétrir avec tous les assaisonnements jusqu’à ce qu’ils soient complètement incorporés. Vous pouvez ajouter quelques extras tels que des herbes provençales ou de l’origan au goût. Reserver.
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Recouvrir de sauce et ajouter l’oignon, également finement haché. Laisser faire frire le tout environ 2 minutes, puis éteignez le feu. Laissez refroidir.
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Lorsque la sauce a un peu refroidi, mélangez-la avec la viande et pétrissez pour que le tout soit bien réparti. Vérifier l’assaisonnement et rectifier si nécessaire.
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Avec la viande prête, maintenant il est temps façonner des hamburgers et faites-les cuire dans une grande poêle à feu moyen, badigeonnez la poêle d’un peu d’huile d’olive à l’aide d’un papier absorbant et faites cuire environ 3 minutes de chaque côté.
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Passé ce délai, déposer les tranches de fromage sur chacun des hamburgers de fitness et éteignez le feu dans la casserole.
Cette étape est facultative, mais si vous décidez d’ajouter du fromage, vous ferez ainsi fondre un peu le fromage et donnerez une belle touche à votre plat.
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Enfin, servez le Burgers fitness maison à votre goût, avec un peu de laitue, des champignons sautés, de l’oignon et bien sûr, la viande. Ces hamburgers sont faits avec un type de viande qui ne contient presque pas de matières grasses, ce qui les rend parfaits pour les régimes amaigrissants.
Si vous cherchez des recettes maison à inclure dans votre menu light food, vous pouvez aussi faire de la morue grillée aux poivrons ou un plat chaud de carottes au four avec du fromage.
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