Il est de plus en plus facile de suivre votre régime paléo avec les recettes que nous proposons dans RecetasGratis. Cette fois, vous pouvez essayer des biscuits à la noix de coco sans gluten ni sucre, une collation saine et délicieuse.
Ces biscuits faits maison sont préparés avec très peu d'ingrédients, ils conviennent aux personnes coeliaques et intolérantes au lactose et, en plus, ils constituent une façon très saine de prendre une bouchée sucrée lorsque vous en avez le plus besoin. Prenez note de nos recettes paléo et dites-nous ce que vous en pensez ! Suivez pas à pas et découvrez comment réaliser des biscuits paléo à la noix de coco, une recette facile, rapide et délicieuse.
Comment faire des biscuits paléo à la noix de coco :
Nous rassemblons tous les ingrédients pour préparer les biscuits paléo à la noix de coco. Dans cette recette, vous pouvez remplacer le miel par un autre édulcorant naturel comme la panela.
Dans un bol, écrasez la banane mûre et mélangez-la avec le miel, la noix de coco râpée et 1 œuf. On remue bien jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Il est temps d’ajouter la farine de riz pour finir de préparer la pâte à biscuits paléo coco. Ainsi, on mélange bien à l'aide d'une cuillère en bois et on forme une pâte.
A l'aide de 2 petites cuillères, formez des boules de pâte à biscuits paléo et déposez-les sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier antiadhésif. Comme vous pouvez le constater, nous voulions faire des biscuits épais pour qu'ils soient spongieux.
Nous mettons les biscuits paléo à la noix de coco au four à 180ºC pendant 30-35 minutes, vérifions qu'ils sont dorés, les sortons et les laissons refroidir. Ces biscuits sont délicieux pour accompagner un thé chai maison. Et si vous souhaitez essayer d'autres douceurs paléo, nous vous recommandons le brownie au chocolat paléo ou les biscuits au chocolat paléo. Vous allez les adorer !
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Découvrez le livre qui va changer votre façon de manger ! Recettes sans gluten, sans sucre et sans lactose : Des recettes faciles, délicieuses et saines pour prendre soin de votre digestion et déguster sans restrictions.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 143,3 kcal
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Protéine : 2,5 g
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Matière grasse : 6,5 g
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Glucides : 2 g
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Fibres : 2g
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