A cette occasion, vous apprendrez à préparer de délicieux et croquants biscuits à l’avoine et à la banane. Cette recette saine est parfaite pour les enfants à manger à l’heure du goûter car elle est riche en fibres, en potassium, en antioxydants et en vitamines.
Ces biscuits à l’avoine et à la banane sont également idéaux pour que les adultes profitent d’une collation saine et légère, entièrement compatible avec les régimes amaigrissants si nous éliminons le sucre de la recette, puisque les bananes en ont assez pour sucrer les biscuits. Oserez-vous les préparer ? Découvrir dans Recettes gratuites comment faire des biscuits à l’avoine et aux bananesune recette délicieuse, saine et très facile.
Comment faire des biscuits à la banane et à l’avoine :
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Préparez les ingrédients pour faire des biscuits à l’avoine et à la banane de manière plus rapide et plus organisée.
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Battre le beurre avec le sucre dans un bol jusqu’à l’obtention d’un mélange homogène et crémeux. À ce stade, ajoutez l’œuf. Si vous préférez rendre les biscuits à l’avoine et à la banane légers, retirez le sucre de la recette et battez le beurre nature.
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Ajouter la banane au mélange après l’avoir préalablement épluché et écrasé. Ajoutez également l’essence de vanille et mélangez l’ensemble jusqu’à ce que les ingrédients soient complètement intégrés.
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Outre, traiter l’avoine jusqu’à ce qu’il soit le plus fin possible. L’objectif de cette étape n’est autre que de faire de la farine d’avoine maison, de cette façon vous obtenez des biscuits à l’avoine et à la banane sans farine beaucoup plus sains. Ajouter l’avoine concassée au mélange précédent et incorporer jusqu’à obtenir une masse compacte.
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Façonner des biscuits moyens avec vos mains et placez-les sur une plaque à pâtisserie préalablement graissée. Cuire des biscuits à la banane et à l’avoine à 180 °C pendant 15 minutesou jusqu’à ce qu’ils soient légèrement dorés.
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Une fois qu’ils sont prêts biscuits à l’avoine et à la banane, attendez qu’ils refroidissent et dégustez-les. Ces biscuits faits maison sont parfaits pour servir au petit-déjeuner ou comme collation avec un smoothie à la mangue. Une autre option est de faire un jus de fruit pour perdre du poids si vous voulez perdre quelques kilos en trop, car ces biscuits (sans le sucre) sont très sains.
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Photos de Biscuits à l’avoine et à la banane
