Envie d'un déjeuner ou d'un dîner facile à préparer mais en même temps hors de la routine ? Eh bien, si vous êtes coeliaque et/ou intolérant au lactose, ne manquez pas cette fabuleuse recette de quiche sans gluten et sans lactose que nous vous montrons dans RecetasGratis, qui est remplie de bacon et de fromage et qui se lèche les doigts. Revoyez les étapes et mettez-vous au travail !
Comment faire une Quiche sans gluten ni lactose :
Prenez tous les ingrédients et rassemblez-les pour commencer à préparer la quiche sans produits laitiers.
Mettez les œufs dans un bol et battez-les un peu.
Coupez le bacon en lanières.
Ajoutez les autres ingrédients de la quiche sans lactose et mélangez-les uniformément.
Etalez la pâte feuilletée sur le fond d'un moule à quiche.
Vous pouvez également préparer cette recette de pâte à quiche sans gluten maison si vous préférez au lieu de l'acheter.
Et versez les ingrédients à l'intérieur.
Cuire la quiche sans gluten à 200°C pendant 20 à 30 minutes de haut en bas.
Si vous avez aimé la recette de Quiche sans gluten et sans lactose, nous vous proposons d'entrer dans notre catégorie Recettes de Quiche.
Découvrez le livre qui va changer votre façon de manger ! Recettes sans gluten, sans sucre et sans lactose : Des recettes faciles, délicieuses et saines pour prendre soin de votre digestion et déguster sans restrictions.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 466,7 kcal
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Protéines : 16,7 g
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Matières grasses : 38,3 g
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Glucides : 16,7 g
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Fibres : 0,8 g
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