Erika Lucumilla partage sa recette de spirales au thon et à la tomate, une recette facile avec laquelle vous apprendrez à préparer un délicieux plat de pâtes au thon et une sauce maison, à base d'un légume sauté.
Si vous ne savez pas quoi préparer pour le dîner ou si vous devez préparer quelque chose de rapide pour le repas du week-end, voici une recette pratique avec des pâtes courtes. N'hésitez pas et essayez cette nouvelle option de RecetasGratis.net, car les spirales au thon et à la tomate sont parfaites pour toutes les occasions.
Comment faire des spirales au thon et à la tomate :
La première chose à faire est de mettre de l’eau bouillante dans une casserole. Ensuite, ajoutez les pâtes avec une pincée de sel selon votre goût et faites cuire les spirales jusqu'à ce qu'elles soient al dente. Égoutter et réserver.
Vérifiez ce qui est indiqué sur l'emballage des pâtes pour connaître le temps de cuisson exact.
D'autre part, faites chauffer une poêle avec un peu d'huile et faites revenir les légumes finement coupés, l'oignon, la carotte et le poivron. Vous pouvez modifier les quantités de chacun selon vos goûts.
Au bout de quelques minutes, lorsque la sauce est cuite, ajoutez la sauce tomate et assaisonnez avec un peu de poivre et le bouillon concentré. Remuez le tout, vérifiez l'assaisonnement et laissez bouillir.
Utilisez la sauce tomate que vous aimez le plus et si vous souhaitez la faire maison, voici plusieurs recettes qui peuvent vous aider :
Astuce : Si vous sentez que la sauce tomate devient trop acide, vous pouvez ajouter un peu de sucre.
Au bout de quelques minutes, lorsque la sauce au thon pour pâtes est confortable, ajoutez le thon et remuez en mélangeant très bien tous les ingrédients. N'oubliez pas que le thon n'a pas besoin d'être cuit, donc une fois que vous avez tout remué, éteignez la casserole et retirez du feu.
Enfin, mélangez les pâtes avec la sauce et dégustez les spirales au thon et à la tomate. Si vous le souhaitez, vous pouvez ajouter un peu de fromage et accompagner le plat de quelques pommes de terre rôties ou sautées.
Si vous avez aimé la recette des Spirales au thon et à la tomate, nous vous suggérons d'entrer dans notre catégorie Recettes Fusilli.
Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 52 kcal
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Protéines : 32 g
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Matière grasse : 12 g
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Glucides : 7 g
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Fibres : 6g
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