Cette fois, sur RecetasGratis.net, nous proposons un recette pour les enfants. Le veau dans le jardin Il s'agit d'un ragoût à base de bœuf, de légumes et de sauce tomate et nous vous expliquons comment rendre le plat irrésistible pour les plus petits de la maison.
Vérifiez les ingrédients et commencez à cuisiner étape par étape avec cette recette facile. De plus, si vous avez d'autres types de légumes à la maison, comme des courgettes ou des pois, vous pouvez également les utiliser pour préparer ce plat. viande mijotée pour les enfants.
Comment préparer du Veau du Jardin pour les enfants :
Nous rassemblons tous les ingrédients préparer du veau dans le jardin pour les enfants.
Nous faisons frire le bœuf couper en cubes dans une casserole avec de l'huile d'olive. Nous ajoutons un peu de sel et de poivre noir moulu. Une fois scellé de tous les côtés, nous le retirons du pot.
Dans la même marmite, sans laver, on fait dorer l'oignon coupé en quartiers, le poivron jaune et la gousse d'ail épluchée.
On ajoute la carotte pelée et coupé en tranches.
Il est temps de ajouter la tomate concasséeun peu de sel, un peu de poivre et de l'origan frais. Si la tomate est très acide, on ajoutera une cuillère à café de sucre blanc. Nous laissons cuire 10 minutes.
Astuce: Si vos enfants n'aiment pas beaucoup les légumes, vous pouvez tout couper finement, en très petits morceaux, le plat sera ainsi beaucoup plus appétissant pour eux.
On ajoute le boeuf et laissez cuire quelques minutes.
Après ce temps, nous ajoutons l'eau et laissons cuire le bœuf dans le jardinier pendant une demi-heure.
Le veau dans le jardin pour les enfants Il peut être accompagné de quelques frites, de pommes de terre caliu ou d'une salade verte. Nous espérons que vos enfants apprécieront cette recette !
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Valeur nutritionnelle
(par dîner)
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Calories : 535 kcal
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Protéines : 54 g
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Matière grasse : 27 g
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Glucides : 27 g
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Fibres : 7g
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