La Saumon C’est un poisson polyvalent, qui peut être préparé avec différents types de sauces et de condiments. Pour cette opportunité, nous ferons un sauce aux épinardsavec notamment propriétés antioxydantes et peu de matières grasses. Bien que cette sauce ait une touche de crème, c’est en soi une recette très saine, je vous invite à la faire pendant les jours de Pâques ou quand vous en avez envie. Continuez à lire et apprenez à vous préparer saumon sauce aux épinards moyen facile.
Comment faire du saumon avec une sauce aux épinards :
1
Avant de faire ça recette de saumonLa première étape consiste à préparer tous les ingrédients.
deux
Dans une poêle avec de l’huile, faire revenir l’ail et l’oignon couper finement avec une pincée de sel pendant quelques minutes jusqu’à ce que l’oignon soit transparent.
3
Dans une casserole d’eau bouillante et de sel, ajouter épinard et cuire 6 minutes, jusqu’à réduction de taille.
4
C’est le moment de mixer les épinards, l’oignon et l’ail avec un peu de bouillon de légumes ou d’eau, jusqu’à obtenir un mélange homogène et onctueux.
5
Ajouter le sauce aux épinards dans la marmite et cuire encore 5 minutes, ajouter la crème de lait, saler et poivrer pour rectifier le goût.
6
Dans une autre poêle avec un peu d’huile, cuire les filets de saumon préalablement assaisonné des deux côtés pendant 3 minutes.
sept
Il est temps de servir le saumon et dégustez avec la sauce aux épinards, cette préparation est idéale à consommer accompagnée de riz aux amandes. Si vous avez aimé cette recette, avez des commentaires ou des inquiétudes, donnez-nous votre avis.
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Photos de Saumon sauce aux épinards
