Les nutritionnistes recommandent de faire un total de cinq repas par jour, en quantité modérée et en suivant une alimentation équilibrée pour nous garder en bonne santé et forts. Le deuxième est déjeuner mais combien d’entre nous le font? Une façon très saine de couvrir ce repas est de faire un sandwich à la dinde, également idéal pour les plus petits de la maison. Dans RecetasGratis.net, nous voulons vous montrer un moyen très simple et rapide de préparer un délicieux sandwich à la dinde et au fromagene la perd pas!
Comment faire un sandwich à la dinde et au fromage :
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Bien que nous allons utiliser du pain de blé entier pour faire le sandwich le plus sain, vous pouvez choisir le type de pain que vous préférez, comme le pain de seigle. La même chose se produit avec le reste des ingrédients, vous pouvez utiliser de la moutarde ou un autre type de sauce de votre choix, remplacer l’oignon par un autre ingrédient ou simplement l’éliminer et sélectionner le fromage que vous préférez.
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Si vous souhaitez que le pain soit croustillant, faites-le griller quelques secondes au grille-pain si vous en avez un ou à la poêle. Ensuite, pour faire le sandwich à la dinde et au fromage étaler de la moutarde sur les deux tranches de pain. Ensuite, ajoutez les feuilles d’épinards et les tranches de tomates à l’une des tranches.
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Ajoutez maintenant graines de soja germées l’étaler sur tout le sandwich. Incorporer les tranches de dinde fumée et dessus les tranches de fromage. Enfin, ajoutez les tranches d’oignon rouge au sandwich.
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Fermer la sandwich à la dinde fumée et goûtez-le. Comme vous pouvez le voir, c’est une recette très simple avec une variété d’ingrédients. Si vous voulez en savoir plus sur les recettes de ce style, nous vous encourageons à consulter ce qui suit :
Image : dailyburn.com
