La régime paléo Il vise à nous guider vers une alimentation saine, et se base sur les aliments que consommaient nos ancêtres paléolithiques, comme les fruits, la viande, les légumes, le poisson, les fruits, les graines, les œufs, etc.
Dans Free Recipes, nous créons différentes recettes paléo, riches en nutriments, comme celle-ci salade de poulet paléo aux fruits et légumes. Ce plat paléo est très simple à préparer, offre des vitamines, des minéraux et des protéines, et est également délicieux. Ne manquez pas cette salade de pommes au poulet, une salade saine qui plaira à toute la famille!
Comment faire une salade de poulet paléo :
1
Nous rassemblons tous les ingrédients pour préparer la salade de poulet paléo aux fruits et légumes.
2
En premier lieu, on hydrate les raisins secs. Pour ce faire, on prépare une vinaigrette avec du jus d’orange ou de mandarine, du vinaigre de cidre de pomme, de l’huile d’olive, du sel et du poivre noir moulu. Nous laissons les raisins secs s’hydrater pendant que nous préparons la salade paléo.
3
Laver et couper la pomme tranché pas très épais, comme vous le voyez sur la photo. Il n’est pas nécessaire d’enlever la peau, car de cette façon, elle préserve plus de nutriments.
4
Pour préparer cette salade de poulet paléo aux fruits et légumes, peler et couper l’avocat avec des tranches. N’oubliez pas que l’avocat ou l’avocat est riche en graisses saines, en acide folique et en vitamine C.
5
Dans une poêle, nous avons sauté le poulet avec un peu d’huile d’olive et de sel. Nous avons coupé le poulet en dés pour le rendre plus facile à manger dans la salade paléo. Une fois cuit, réservez et laissez tempérer.
6
On met tous les ingrédients de la salade de poulet paléo dans un saladier : on met un lit d’épinards, la pomme, l’avocat, les noix, le sésame et la viande. On habille la salade avec le mélange que nous avions préparé (en ajoutant également les raisins secs).
