Recette de Salade de laitue à la mangue et aux amandes

La salade de laitue à la mangue et aux amandes C’est une salade au goût frais qui combine parfaitement la touche exotique et tropicale de la mangue avec les ingrédients classiques d’une salade verte. Suivez pas à pas cette recette facile et dégustez un plat original à la saveur exquise. Est recette saine avec des fruits il deviendra l’un de vos favoris.

Comment faire une salade de laitue à la mangue et aux amandes :

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Lister tous les ingrédients pour faire cette salade verte à la mangue.

Recette de salade de laitue à la mangue et aux amandes - Étape 1

deux

Dans une poêle faire revenir les graines de sésame jusqu’à ce qu’il soit doré Si vous le souhaitez, vous pouvez les acheter déjà grillées.

Recette de salade de laitue à la mangue et aux amandes - Étape 2

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Pour cuire les haricotschauffer suffisamment d’eau dans une casserole et faire bouillir pendant environ 5 minutes.

Recette de salade de laitue à la mangue et aux amandes - Étape 3

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A part, mélanger la laitue hachée avec la mangue et les haricots coupés en petits cubes. N’oubliez pas que les haricots doivent déjà être froids et qu’il est préférable de hacher la laitue à la main pour qu’elle ne rouille pas.

Recette de salade de laitue à la mangue et aux amandes - Étape 4

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Pour faire la vinaigrette de la salade de mangue, mélanger les deux huiles avec le vinaigre balsamique et assaisonner au goût.

Recette de salade de laitue à la mangue et aux amandes - Étape 5

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Servir la salade, recouvrir d’amandes effilées et de graines de sésame et enfin recouvrir de la vinaigrette. La salade de laitue à la mangue et aux amandes Vous pouvez le manger en entrée, sa saveur est parfaite pour les journées les plus chaudes et il s’accordera parfaitement avec du poulet grillé ou du poisson frit.

Recette de salade de laitue à la mangue et aux amandes - Étape 6