Recette de salade de bleuets

Lavez bien les fruits. Hachez les petits fruits (avec leur peau, une orange est pelée et une autre non) et mélangez avec le reste des ingrédients.

Conserver au réfrigérateur au moins deux heures avant utilisation (de préférence toute la nuit).

(Les myrtilles peuvent être fraîches ou surgelées, en plus de celles en pot, si elles sont fraîches ou surgelées, utilisez une tasse de sucre supplémentaire). Vous pouvez ajouter tous les ingrédients que vous souhaitez, comme du kiwi ou des fraises.

Valeur nutritionnelle

(par dîner)

• Calories : 695 kcal

• Protéine : 7 g

• Matière grasse : 4 g

• Glucides : 85 g

• Fibres : 9g